Saludable Hamburguesa de Frijol Negro con YACOBS
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TIPS YACOBS
#1
Desayuna: Nunca olvides ingerir alimentos en la mañana, debido a que te darán la energía necesaria para realizar tus actividades.
#2
Plato colorido: Incluye la mayor cantidad de los colores del arcoíris en tu alimentación saludable, debido a que los pigmentos son ricos en fito nutrientes y hacen una comida atractiva para la vista
#3
No te olvides de la cena: Por las noches ingiere alimentos ligeros, que no alteren tu sueño, como una ensalada con alcachofa
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